17 oktober 2020

In deze bizarre maanden vind ik de mens soms erg hard naar elkaar. Ik mis dan het gesprek, de verbinding, luisteren naar elkaar, begrip hebben voor elkaar, geloven dat we allemaal het beste willen voor onszelf en voor de ander. Compassie is daarbij onmisbaar. En misschien zegt de laatste zin van onderstaande quote wel het meeste. Ik ben bang dat in deze tijden weinig mensen zich goed in hun vel voelen. Begrijpelijk. Ik hoop dat dat snel beter wordt. Wandelen schijnt te helpen 😉

“Je moet echt eerst om jezelf denken. Zelfcompassie zou een grondhouding moeten zijn. Daar rust een groot deel van je mentale welzijn op”, zegt Van Staveren. En wie goed in zijn vel zit, heeft de energie om compassie met de ander te tonen.”

Lees hier het artikel: als je geen compassie toont met jezelf raak je zo opgebrand.

Bron: Trouw