Wandelcoaching

Wandelcoaching

Bij wandelcoaching gebruiken we de natuur als coachpraktijk. We bewegen en praten en genieten. Door te bewegen, ontspant je brein. Je brein komt daardoor meer open te staan voor het vinden van oplossingen. Je krijgt meer inzicht in je gedachtes en je wensen.Hierdoor ben je in staat om dichter bij jezelf te komen, om uit je hoofd en naar je hart te gaan. Je vindt de kracht om in beweging te komen. Je vindt meer rust en ontspanning.

Wandelcoaching is een individueel traject, waarbij alle aandacht uitgaat naar jouw persoon en jouw hulpvraag. De vraag die iedere sessie terug zal keren, is: wat heb jij nu nodig? Want daar zullen we ons op richten. Tijdens de coachingsessies maken we gebruik van o.a. bewegingsoefeningen, ademhalingsoefeningen en mindfulness.

Een individuele coachwandeling duurt 2 uur per keer zodat we de tijd hebben om het thema van die sessie goed te kunnen doorgronden, op meerdere manieren.

Hieronder een paar (hulp)vragen waarbij wandelcoaching ingezet kan worden.

  • Sta je voor een (moeilijke) keuze?
  • Wil je een nieuwe weg gaan inslaan, maar zie je beren op de weg?
  • Heb je moeite met loslaten?
  • Ervaar je stress(klachten)?
  • Voel je je overwerkt, overspannen of heb je burn-out-klachten?
  • Zoek je naar je eigen kracht om problemen aan te pakken?
  • Ben je op zoek naar antwoorden?
  • Wil je meer rust en ontspanning ervaren?
  • Zoek je meer balans in je leven?
  • Wil je uit je hoofd en naar je hart?
  • Wil je je (weer) energiek en enthousiast voelen?
  • Wil je graag op een andere manier coaching ervaren?

Praktische informatie

  • Wandelcoaching is geschikt voor alle leeftijden.
  • Een coachwandeling duurt circa 2 uur per keer.
  • Wandelen in Nationaal Park Utrechtse Heuvelrug.

Deelnamemogelijkheden

Neem contact op voor meer informatie

It’s time to take care of your health now! And you see this guest will visit the club