26 februari 2020

Wandelen is voor mij een soort meditatie. De wandelbeweging zorgt voor een ritme waardoor ik meer in balans kom en de omgeving geeft mij een innerlijke rust. Dit mindful in beweging zijn, geeft mij iedere keer weer een gevoel van dankbaarheid en geluk. En geluk is er om te delen. Vandaar dat ik mensen graag in aanraking wil laten komen met mindful wandelen. En uiteraard vind ik het leuk als je een keer met mij meeloopt, maar voor het geval je dit liever zelf doet, vind je in dit artikel een paar tips voor een eigen Mind-Walk.

Veel wandelplezier!

Bron: Psychologie Magazine