Het wordt weer eerder donker en later licht. En hoewel sommigen kunnen genieten van de herfst, zijn kleurenpracht en het naar binnen keren van dit seizoen, hebben anderen last van de zogenaamde ‘najaarsdip’. “Een herfstwandeling maken kan je helpen om deze negatieve gedachten te verdrijven. Wetenschappelijk onderzoek laat namelijk zien dat wandelen goed is voor je geestelijke gezondheid. Tijdens het lopen komt namelijk endorfines vrij in je brein.”
Bron: wandelmagazine.nu
