30
jan.

Mind-Walk avond: 30 januari

Mind-Walk avond

Mind-Walk is een toegankelijke mindful bewegingsles. We gaan met een groep van maximaal 10 personen meditatief wandelen. Tijdens het wandelen oefen je mindful wandelen op verschillende manieren. Tussendoor doen we lichte bewegingsoefeningen die je helpen om te (leren) ontspannen en te voelen; oefeningen kennen invloeden vanuit yoga en tai chi.

De wandeling duurt circa 90 minuten. Na afloop is er koffie en thee.

Mind-Walk is geschikt voor beginnende en gevorderde wandelaars van alle conditieniveaus.  Het gaat tenslotte niet om het tempo, maar om het bewust, ontspannen en mindful in beweging zijn.

Lees hier meer over Mind-Walk.

Praktische informatie

Wandeling gaat door bij minimaal 3 aanmeldingen.

Maandag 30 januari 2023
19.00 – 20.30 uur
Wijk bij Duurstede

Tarief: € 12,50 p.p. per wandeling*

* Er is ook de mogelijkheid om een strippenkaart aan te schaffen waarbij je kunt deelnemen aan 5 Mind-Walk events (van 90 minuten) voor € 50,-.